Nya läxor

Här är den första, och kanske roligaste, ni har lite att jobba med. Fråga bara Josephine, hon visar mer än gärna hur ni ska göra, det är nog inte så svårt som det ser ut och hon är lite av en expert på sånt här..

Sen till nästa läxa som är tills på tisdag behöver ni:

Pinne, pet flaska och snöre. Lätt fixat!


2 poäng till!

Ännu en vinst i bagaget, tyvärr också en förlust, men vi får ta revansch nästa helg helt enkelt! En lätt fåordig tränare ville inte ge några kommentarer till förlustmatchen men efter lite mailläsning så tror jag att jag kan konstatera att med mer fokus och havregrynsgröt så ska det gå vägen nästa gång, ingenting är omöjligt. Det som är bra är i alla fall att ni verkar ha återhämtat er efter förra helgens minst sagt lite tyngre resultat.
Och för att ni inte ska få tråkigt ska ni få en läxa, jag räknar iskallt med att ni kan det här tills jag kommer tillbaka igen, och kan ni det inte, då kommer löprundorna utökas maximalt ;)

Lycka till!


Det går bra nu!

Norrlandstränaren fick en trevlig start på dagen med ett glatt samtal från Josephine med rapport om att vi vann över Skånela, kul! Och sen blev det bara bättre med vinst över AIK också, härligt!
Nu håller vi tummarna för att det går lika bra imorgon också:)

Fladdran hittade en rolig video på youtube, check it out!!

Det går rykten..

Att det kommer bli en ny tävling om årets fulaste bild, så börja ladda upp med ideér redan nu för att se om ni kan slå förra årets vinnare!!

Vi vet ju redan att hon kan leverera, kan ni?


Det var en tung helg...



Jaha, så kan det gå när inte haspen är på.. Kollar vi resultatmässigt (vilket vi inte alls ska göra) så kanske det inte gick jätte bra, men kollar vi på hur vi spelade och uppträdde gick det desto bättre!
Gula laget kämpade på i tre matcher och tappade aldrig huvudena och försökte sitt bästa hela vägen, Alice, Hanna, Savannah och Elle gjorde väldigt bra ifrån sig och växte för varje match som spelades, härligt!
För svarta laget var det dags att möte Spåret och Åkersberga, tufft motstånd men som jag har förstått det så kämpades det på bra där med, vi får se om ni kan flörta med Josephine om att göra ett ordentligt inlägg om er insats :)

Iställlet tar vi nya tag och laddar för nya matcher, jag ska försöka hålla mig uppdaterad ifrån umeå och hålla tummarna att det går bra för alla! Och så räknar jag iskallt med att utvecklingskurvan har gått spikrakt upp när jag kommer hem!

Träningsläger i Katrineholm



Den här bilden beskriver ganska bra hur jag och Josephine kände oss efter helgens träningsläger, jag kan tänka mig att tjejerna va slitna också.

På fredagen träffades vi på stationen och efter ett litet kommunikationsproblem så satt alla tjejer på tåget. Det där med egna biljetter kanske inte var den bästa idén vi tränare kläckt... På kvällen gick vi tränare på möte medan tjejerna hade disco på rummet, härligt! Ni var ju inte riktigt lika pigga på lördagmorgon men efter frukost var det dags för första fyspasset och vi gick iväg till löparbanorna och körde ett litet fysprogram och ni visade övninganar för F-00. Hilda kom på den roliga idén att köra 400 meters stafett, inte så uppskattat av de andra tjejerna, kanske ännu mindre uppskattat när det visade sig att Hilda fick smita från träningen för att träffa mormor, smart!

Hallträningarna var stundtals bra och stundtals mindre bra, svårt att hålla fokus jämt ibland.. Vi upptäckte i alla fall att vi har lite att jobba på den här säsongen. Inte fysiken så mycket dock, tjejerna fick springa Coopertest, 3000 meter, med väldigt bra resultat och efter att ha avslutat den årliga springtävlingen på söndagen kunde vi konstatera att 4 tjejer orkade springa 1,2 mil, 7 tjejer sprang 1 mil och 8 tjejer förbättrade sin tid på Coopertestet från lördagen. Bra jobbat!

Vi hade hoppats att lördagsträningarna skulle få tjejerna att somna snabbt på kvällen men vi glömde bort att tjejerna aldrig kan sitta stilla, de startade istället en spökrunda, som jag tror att nästan alla lag gick, vi tränare blev även nerlurade i katakomberna och tjejerna var nog lagom nöjda när jag kastade mig skrikande in i Josephine vid första spöket. Spökrundan resulterade i en lite sen läggning och tjejerna var väldigt sega att få igång på söndagen och på tåget hem så märktes det att energin nästan var slut, en lugnare tågresa har jag nog inte vart med om mer er och Josephine lyckades till och med sova i en kvart, det händer inte ofta.
Bra jobbat i helgen tjejer!

Ikväll är det träning igen, ska bli kul att se om ni har återhämtat er, vi ses i lilla eriksdal:)

Ja just det, en del av er åt ju lite mycket i helgen...

Träningsmatch



Hastigt och lustigt var det dags att spela match efter inbjudan från Älta IF och tio tjejer var redo att spela. Trots att uppvärmningen kanske var lite stillastående när vi kom ner i korridoren och även om tjejerna inte verkade ha en aning om vad de skulle göra när domaren blåste i pipan så kom de igång snabbt och gjorde tre riktigt bra matcher. Vi tränare är väldigt nöjda med insatsen och koncentrationen de hade och hoppas att säsongen kommer fortsätta på samma sätt, då kommer det gå bra iår!

Nu är vi igång!

Nu är hösten här! Eller i alla fall höstsäsongen, kanske inte lika deprimerande.. I söndags var höstens första träning med laget, en del har tjuvstartat med Boltonlägret tidigare i sommar. Det var inte den bästa närvaron men nu kan det bara bli bättre, tjejerna som var där kämpade verkligen på och jag blev nästan helt slut i benen av att se dem. Dock märktes det att det där sommarprogrammet kanske inte har blivit så flitigt använt hos dom flesta....
Men några turer i backen orkade dom i alla fall, vi tränare var lite besvikna av att se att de hade väldigt mycket energi kvar när vi kom till fontänen där tjejerna fick bada, men det är lugnt, då kör vi bara ännu tuffare nästa gång..;)

Tisdagens träning var en positiv överasskning i antalet deltagare, nya tjejer och inställning, vi tränare är mycket nöjda! Forsätt så!!





Nu kör vi!


Guess who's back...

Är det inte kul att se att Fulis verkligen tas om hand? Inte av Nora dock, utan av en mjukiskanin, men okej...


Vi spelade ju inte bara handboll...

Man kan ju tro att vi bara spelade handboll men vi hann ju med massa annat också. Vi hade lite tid innan matcherna började på fredagen och efter en sen lunch började tjejerna roa sig med allt möjligt, några bestämde sig för att åka ner för trappräcket:


Sandra hade inte riktigt samma kontroll:

Några startade företag:

Och andra ville bara ta det lugnt:


Här red vi på en tjur:


Disconallen:


Och sen tyckte Ebba att det var dags att visa varför just hon vann årets fulaste bild:


När brandlarmet gick mitt i natten visade två av tjejerna hur de verkligen var taggade för matcherna på söndagen då Klara B satte på sig matchtröjan och Oda packade väskan och var redo att gå. Sen blev vi tränare anklagade för att brandlarmet var vårat påhitt, troligt tjejer. Jag tror att Åkersberga är ett säkrare kort....
När det sen på morgonen var dags att packa ihop allt verkade en del av tjejerna lite nedstämda:


Men då bestämde vi oss för att det var dags att avslöja de första svaren i tipspromenaden och den startades med puckodrickning av mig och Josephine, jag hade tänkt låta Josephine vinna, mest för att alla utom Josefin A röstade på mig, men sen kom jag på att jag hatar att förlora och axlade stolt puckorollen.
Hilda, Flavia och Sandra tävlade om vem som var den bästa gnagaren och här kommer resultatet:

Efter matcherna så var det sedan dags för lunch men med det här laget kan den mest enkla uppgift visa sig bli ganska svår då laget bestämde sig för att klämma fast Linn:

Vi kom iväg tillslut i alla fall och senare var det dags att åka hem, med lite tid på stationen så hann vi med tre tävlingar till, mesta flamingon(Linn vann):

Den som siktade bäst var Flavia(även kallad Karin):

Tyvärr har jag inga bilder från största grisen, minns någon vem som vann?? Och sen startade vi en gigantiskt gnagartävling där Hilda lyckades försvara sin titel:

Hilda provade robotbenet och det verkade som om något hände med henne:

Tack för blodbadet!! :)

PS. Är det någon som har sett Fulis????

 

 


Irstablixten


Nu är ännu en turnering avslutad och vilken turnering sen, tjejerna har varit så himla duktiga och vi tränare kan inte vara annat än stolta över deras insats. Vi gör mer mål än vad vi släpper in och alla tjejer vågar både framåt och bakåt, det var många som tog ett rejält kliv framåt i helgen!!


Bolton 2: Flavia, Josefin A, Hilda, Karin, Razicka, Nora, Sally och Sandra. (Dom är bra på det här med lagbilder)

Bolton 1: Ebba, Oda, Josefine H, , Linn, Klara L, Simone, Klara B och Catrin. (Dom här hade ju hajat begreppet lagbild lite bättre)

Och vi får ju självklart inte glömma våra trogna supporters!

Tack för all hjälp!

Vi har också haft duktiga fotografer från Bolton 1 som fotade och filmade lite under Bolton 1:s kvartsfinal och semifinal, tyvärr är många av bilderna suddiga men här är några i miniatyr i alla fall (då syns ju inte det suddiga så mycket)

 

Och här är en video också:

 


Vi går mot varmare tider..

Vi avslutade nog skridskoåkningen i sista sekund för efter att ha sett skirdskoplanen igår som liknande en pool mer än nåt annat så insåg vi att det nog inte hade funkat en vecka till. Så snart börjar vi springa igen, det är ju kul det med! Men nu har det varit vinter länge och vi har åkt skridskor många gånger och ni har fått göra lite uppvisningar, och här kommer dom(det är svårt att känna igen er med alla kläder på men jag hoppas det blir rätt):

Hilda och Josefin A.

 

Linn och Hanna

 

Flavia och Sally

 

Razicka och Josefine H

 

Klara L och Snora

Och ni gjorde även lite större gruppuppvisningar:

 

 

 


Snurrstraff!!

Ja det har jag hört rykten om idag, Sandra vågade sig visst på en straff á la Staffan Olsson, härligt! Jag hörde också rykten om att det var en trevlig belöning, eller?? Skönt i alla fall att åka hem med 4 vinster i bagaget :)


Nu har det laddats upp massa filmer på youtube, men jag lägger bara in två från prisutdelningarna i Annas Cup, jag hoppas att våran videoexpert Snora kan använda allt material för ännu en toppenfilm senare, skulle jag försöka skulle det nog bara bli pannkaka. Och det är ju godare att äta än att titta på. Senare i veckan kommer era skridskouppvisningar också.

Här är Bolton 1 och där spelade: Saltgurkan, Snora, Hanna, Klara B, Sally, Vilma och Klara L

 

Här är Bolton 2: Fladdran, Hilda, Josefin A, Karin, Linn, Ebba, Sandra och Astrid.

BRA JOBBAT!


Lite mer Annas Cup

Är det bara jag eller känns era huvuden och kroppar fortfarande lite som potatismos efter helgen??
Här är en bild på tjejerna som var med minus Linn. Fint folk kommer sent....(?):


Från vänster: Klara, Snora, Fladdran, Klara, Hanna, Hilda, Sandra, Sally, Josefin, Saltgurkan, Ebba och Karin.
Bra jobbat tjejer!

Mer bilder kommer komma upp senare, min tränarkollega ska skicka dom till mig men vi kanske inte är kända för att vara så effektiva jämt.

Tack också till alla föräldrar som hjälpt till i helgen!!

Vilken turnering!

Nu har vi avslutat Annas Cup, och vad tjejerna har kämpat! Båda lagen började med en spelare för lite men det verkade inte störa dom alls. Bolton 1 började lite skakigt men kom igång snabbt och de fick även förstärkning av Wilma som gjorde en riktigt kämpa insats och även ett av helgens snyggaste mål, bra jobbat!!
Eftersom de hade ett lite knepigt spelschema var vi tvungna att hitta på något roligt så dom fick åka och bowla, en välbehövlig paus från handbollshallen men efter att jag gjorde korta intervjuer så verkar det som om bowlingen inte gick så  jättebra, alltså ingen karriär att satsa på kanske? Och Claire, jag skulle väl aldrig håna er?? Jag vet inte vad du pratar om...

Efter bowlingen var det dags för sista gruppspelsmatchen och tjejerna vann den matchen och då var det dags för kvartsfinal i b-slutspelet men innan dess var det middagsdax. Vi hittade en pizzeria så tjejerna fick i sig lite pasta, dom ville väl egentligen äta pizza, men det kanske det blev idag istället?? Men pastan verkade göra susen och tjejerna blev kreativa, kanske inte helt moraliskt korrekt men här kommer en fin dans utan ljud, det är ju som sagt bättre att se dom men inte höra dom.

 

 

Sen var det dags för slutspelsmatch, Nora var nog inte den enda som höll på att somna medans vi gick igenom matchtaktiken, nu var det riktigt trötta tjejer som ställde upp för match mot Gustavsberg. Dom var nog lika trötta som vi och första måleti matchen gjordes när det gått ungefär 5 minuter, av oss som tur var och efter det lossnade det lite och tjejerna kämpade så himla bra och krigade hela matchen och vi vann! Bra jobbat! Och vi fick äntligen(?) åka hem. Jag däckade innan halv tio, jag tror att det var många som hade det svårt att hålla sig vakna. På söndagen var det semifinal som vi klarade galant och gick vidare till b-final där vi mötte Irsta HF. Det finns inte mycket annat att säga än att tjejerna kämpade och krigade och tog matchen vidare till förlängning med sudden där tyvärr Irsta fick in en boll. Men tänk, vi gick till final, och vi spelade lika i finalen, vi gjorde en riktigt bra match!!!

 

Bolton 2 hade ett lite bättre spelschema och gjorde en bra första match mot Skogås och sen fortsatte dom som tåget och tog tre raka matcher och sen var dom klara för dagen och smet hem, Bolton 1 tackar för stödet ;) :P På söndagen var det semifinal mot Spårvägen och vilken match tjejerna gör. Vi vinner med en boll och jag tror att om Linn hade varit med hade hon nog sagt att det inte kom något ogräs i rabatten, eller?? Nu var det ett ganska långt uppehåll till finalen och tjejerna fick åka och äta pasta, inte pizza, en viss besvikelse anades. Men pastan gled ner ändå och tjejerna klarade sig utan att spåra (mer än vanligt). Med lite tid över gick vi till Strandhallen och kollade få FB som spelade semifinal och tjejerna konstaterade att vi kände nog "alla" i Bolton. Det kommer dom också göra snart, det hör till. Sen var det dags för final, Karin hade återhämtat sig och Astrid kom som en glädjande förstärkning och det var dags för matchstart, och dom kämpade, och vi kämpade, och det var jämt, och vi gjorde ännu en otroligt bra match och vi klarade oss länge utan ogräs i rabatten men det höll tyvärr inte målmässigt riktigt hela matchen. Den slutar 6-7 till Åkerbergas favör, trist.

MEN, och detta är ett stort MEN. Vi ställer upp i en turnering med två lag som båda har för få spelare, som har sjuka spelare och spelare som stukade fingret:

(visst ser det allvarligt ut?)

Och vad gör vi? Vi spelar så OTROLIGT bra i flera matcher och vi kämpar i alla matcher, vi försökte få tjejerna att vila och dricka lite vatten ibland men dom ville inte, dom ville spela, och spela fick dom, och spela gjorde dom, som aldrig förr. Vi tar oss till två finaler, och förlorar båda med udda målet, men vi var där och vi gjorde det bra! Jag ser båda de matcherna som vinster, oavsett resultat

VI ÄR STOLTA ÖVER ER!!


Samarbetande tjejer!

Förra torsdagen så körde vi sammarbetsövningar med den sena gruppen, och mycket stafetter, det var mycket spring och vad jag tror var trötta tjejer efter träningen.








Lite mer skridskor











Och den otroligt vackra skridskoramsan:




Kempa Cup

Här rådde tyvärr stor bildtorka, så har ni foton skicka gärna till mig så kan jag lägga upp dom, för vi måste ju ha med att vi vann!


Kommer ni ihåg?

Jag passade på att titta igenom min kamera och hittade lite bilder som jag tänkte kunde vara lite roligt att lägga upp, vi börjar med en höstdag och det var dags för laserdome, om jag inte minns helt fel vann "de vuxnas" lag och det kanske var det som startade den totala urflippningen på donken.
helt plötsligt förvandlades tjejerna till pirater, somliga mer än andra. Kom gärna ihåg att jämföra den första bilden med den sista så får ni nog en ganska bra bild på hur det gick till!!

Gänget som var med (innan):

Snora gillade golvet:

Sen kom vi fram:

Och så fick vi vänta:




Men sen var det dags, har ni någonsin sett dom så koncentrerade??:

Och det var alltså sen det spårade ur:

 

Gänger som var med(efter):

 

 


Prima ballerinor!?

Idag fick tjejerna prova på lite mer avancerad skridskoåkning än den vanliga "bandyn" och jag tycker det såg roligt ut, hoppas det var lika roligt som det såg ut att vara! Tack Lina för hjälpen!! Tyvärr glömde jag kameran hemma så det blev inga foton idag men förhoppningsvis kommer jag ihåg den till helgen då det br iväg till märsta, nästan lite väl långt att åka ;)

Spelet i helgen var tydligen toppen, så jag hoppas att vi kan spela lika bra igen, då blir det extra roligt :)

Vi har just nu två ganska överlägsna ledare i vår alldeles egna foto-tävling, glöm inte att vi fortfarande tar emot bidrag, det är bara att säga till, tänk vilken grej att vinna tävlingen, vem vet, det kanske ligger ett bra pris i potten??

Och såhär såg det (ungefär) ut ikväll på isen:

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0